Позы для кормления грудью

Позы для кормления грудью

Позы для кормления грудью разнообразны, это можно делать сидя, лежа и даже стоя. Учитывая тот факт, что малыш лучше высасывает то сегмент груди, который расположен под его подбородком, то лучше менять позу в течение суток. Например, днем кормить сидя, ночью лежа на боку. Смена положения тела кормящей мамы способствует лучшему опорожнению всех долей молочной железы и установлению хорошей лактации. Но прежде всего, позы для кормления грудью,  должны быть удобными для вас и малыша.

В идеале, во время кормления тело мамы должно быть полностью расслаблено, не должно быть напряжения спины, шеи, рук. Секреция молока зависит от гормонов, в том числе и от окситоцина, который способствует лучшему оттоку молока. А его секреция зависит от психоэмоционального состояния женщины. Если мама устала, испытывает боль или дискомфорт при кормлении – то окситоцин плохо вырабатывается, и это замедляет ток молока из груди.

Поза при кормлении грудью должна быть удобной и для малыша, чтобы он правильно захватывал грудь. В первые недели происходит адаптация, и очень важно наладить правильный захват к груди сразу. В норме кроха должен брать сосок и большую часть ареолы (пигментированный кружок вокруг соска). При этом ротик ребенка широко открыт, подбородок прижат к молочной железе, а нижняя губа малыша вывернута кнаружи. Если поза выбрана неправильно, то малышу будет неудобно сосать и глотать. Он не сможет удержать выскальзывающую изо рта грудь, и будет захватывать только сосок, а это может привести к появлению трещин сосков.

Существует несколько обязательных правил:

  • Кормящая мама не должна испытывать боль при кормлении. Если вы испытываете боль или дискомфорт, то прежде всего обратите внимание на правильность прикладывания к груди;
  • Ротик малыша должен быть напротив соска, малыш не должен запрокидывать голову или вытягивать шею, чтобы добраться до груди;
  • Тело крохи повернуто к матери и прижато к нему;
  • Головка ребенка во время кормления должна быть выше уровня ног, а подбородок прижат к груди.

В первые месяцы, когда ребенок адаптируется к новым условиям жизни, сосание может растянуться и на час, и на два. Поэтому перед кормлением маме необходимо удобно устроится и подготовится. Пусть рядом с вами всегда стоит бутылочка с питьевой водой (чаем, морсом), можно поставить и тарелку с едой (печенье, фрукты). Использование подушек для кормления существенно облегчает жизнь! Так же удобно использовать скамеечку для ног.

Позы для кормления сидя:

  1. Классика – «колыбелька». При этом мама сидит, держит малыша на руках и прикладывает его к груди. Есть две вариации – можно головку малыша положить себе на область локтевого сгиба, или наоборот – на кисть. Последняя вариация хороша для малышей, которые не умеют еще держать голову сами. При длительном кормлении в этой позе могут затекать руки, спина, ноги. Поэтому лучше использовать подушку для кормления, а так же положить еще одну подушку под спину.
2.  Из под мышки. Эта поза особенно хорошо подходит для мамочек после кесарева сечения. В этой позе мама сидит, малыш ножками лежит на кровати, а голова на маминых коленях под грудью. Лучше положить себе на колени подушку для большего удобства. Замечено, что малыши в этой позе лучше захватывают грудь с «плоскими» сосками. Так же поза подходит для профилактики лактостаза.

Позы для кормления лежа

Лежа на боку. Эту позу большинство мам используют ночью, или во время дневного отдыха. При совместном сне вы сможете спокойно дремать дальше. Так же поза подходит женщинам, которым нельзя сидеть из-за швов на промежности. Лежа на боку можно кормить как из груди, расположенной выше, так и из той, что ниже.  Мама и малыш лежат на боку, повернувшись друг к другу. Голова женщины на подушке, плечо – на кровати. Головка малыша лежит на маминой руке – это позволяет ротику находиться напротив соска. Малыш не должен лежать на спине, повернув к груди только голову!

2. Лежа на спине. При этой позе мама лежит на спине, как ей удобно, а малыш находится у нее на животе. Именно так кроху прикладывали к груди в первый раз в родильном зале. Эта поза хорошо подходит мамам с повышенным молокоотделением, так как при обычных позах молоко льется рекой, а в положении на спине ток молока ослабевает, и малыш не захлебывается.
3. Полулежа. При это варианте мама полулежит, опираясь на локоть. А кроха прикладывается к «верхней» груди. При этой позе долго не пролежишь, так как рука быстро затекает. Однако она хороша для профилактики застоя молока.

В положении стоя:

  1. Чаще всего стоя кормят, когда малыш находится в слинге. Если слинг используется правильно, то малыш находится в нем как на руках у мамы, прижавшись к ней всем телом, и голова находится на уровне груди.
  2. На весу. Мама ходит по комнате, малыш у нее на руках, так же как и в позе «колыбель». Это прекрасный способ успокоить малыша и помочь ему заснуть. Однако со временем маме станет тяжеловато (по мере роста малыша).
  3. Поза нависания. При этом малыш находится на столе (кровати), чуть повернут на бок. А мама становится рядом, опираясь на предплечья, и одной рукой подводит грудь, а другой поддерживает малыша под головку и спинку. В этой позе молоко легче течет (под силой тяжести) и малышу легче сосать. Так же поза хороша при лактостазе.

В процессе грудного вскармливании каждая мама найдет для себя наиболее удобные позы, нужно лишь ваше желание и море терпения!

Здоровья Вам и Вашему малышу!!!

Related posts:

You may also like...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *