Плавание для грудничков. Часть 3

Плавание для грудничков отличный способ их физического развития. В прошлых обзорах мы рассматривали поддержки и общие правила. В этой статье мы будем учить нырять малыша. Ныряние очень важный элемент в обучении самостоятельному плаванию, который позволяет задерживать дыхание в воде. Этот навык в дальнейшем позволит уберечь ребенка от опасности утопления.

После того как малыш будет уверенно двигаться в воде с вашей поддержкой, доверять вам и занятия будут приносить ему удовольствие можно приступить к нырянию. До 2 месяцев у младенца есть безусловный рефлекс задержки дыхания при нырянии. Ваша задача научить его реагировать на вашу команду и закрепить это  рефлекс в дальнейшем. Если вы будете регулярно заниматься, малыш будет выполнять все правильно. Если тренировки будут происходить периодически, то малыш забудет, как нужно нырять, и будет захлебываться водой.

Начинайте учить кроху нырянию постепенно. Когда малыш плывет на животике, вы должны дать четкую команду: «Раз, два, три, ныряем», после этого для начала поливайте водичку на головку малыша. Повторять это упражнение нужно несколько дней. После того, как вы видите, что малыш задерживает дыхание и зажмуривается можно приступать к нырянию под воду. Вначале просто немного глубже погружайте ребенка в воду, так, чтобы глазки и носик оставались над водой. Когда малыш освоит такое погружение, можно нырять под воду. Дайте команду и на несколько секунд опустите малыша под поверхность воды.

 

Ныряния лучше делать ближе к концу занятия, когда кроха уже поплавал и чувствует себя расслабленным. После ныряния обязательно хвалите ребенка, присутствующие на ваших уроках могут хлопать в ладоши. За занятие необходимо повторить ныряние 2-3 раза. После того, как вы освоите короткие ныряния, можно приступать к более длинным. Вы можете удлинять период пребывания под водой до 5-6 секунд, отпускать ребенка под водой и позволять ему вынырнуть самому (вы должны его подхватить у поверхности воды). Более 5 ныряний за занятие выполнять не рекомендуется, особенно вначале.

Ваши основные задачи – это научить ребенка не бояться воды и научить нырять, не заглатывая большого количества воды.

Занятия в бассейне проводятся так же, как и в ванне, упражнения и проводки по воде те же. Но простора там гораздо больше, слой воды больше и она позволяет ребенку лучше держаться. Так же и вам в бассейне удобнее держать малыша, так как вы находитесь в воде с ним, а не наклонены.

Когда малыш немного подрастет и начнет сидеть, вы можете сажать его на бортик бассейна и прыгать или нырять в воду. Деткам очень нравится такое упражнение. Для начала посадите малыша на бортик и возьмите его за ручки, пусть он прыгнет в воду, держась за вас. После освоения этого упражнения пусть он попробует прыгнуть самостоятельно. Если вы хотите, чтобы кроха нырнул с бортика, не забудьте дать ему команду «Раз, два, три, ныряем». Используйте различные игрушки (мячи, резиновые игрушки, кольца), чтобы побудить малыша к передвижению в воде. Так же ребенку понравится нырять за игрушкой.

Любое плавание основано на умении выдыхать в воду после глубокого вдоха. Чтобы научить кроху этому, попробуйте научить его дуть на водичку. Можно дуть на какую-нибудь игрушку (например, кораблик). Так же демонстрируйте малышу, как делать пузыри в водичке.

Не забывайте использовать специальные памперсы для плавания в бассейне, чтобы избежать недоразумений.  Существуют памперсы для плавания  разных фирм«Либеро», «Хаггис», есть 2 размера (до 10 кг и после).

Важно постоянно проводить занятия. Сначала в ванне 5-7 дней в неделю, а затем в бассейне 2-3 раза в неделю. Малыш при соблюдении подобного режима не утратит навыков, и плавание будет доставлять ему огромное удовольствие.

 

Друзья, если Вам понравилась статья, обязательно поставьте Tweet, поделитесь ей в социальных сетях, оставьте комментарий! Ждем комментариев как от опытных мамочек, так и от будущих родителей! Ваши комментарии полезны и для нас и для других родителей!

Related posts:

You may also like...

1 Response

  1. Трудно переоценить пользу плавания. Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *