Плавание для грудничков. Часть 1

Плавание для грудничков. Часть 1

Плавание для грудничков отличный способ его физического развития. Вода является родной средой для малыша грудного возраста, ведь он провел в околоплодных водах 9 месяцев. Поэтому для малыша нахождение в воде благотворно влияет не только на психоэмоциональное состояние ребенка, но и на его здоровье в целом. Малыш обнаружит, что двигать ручками и ножками в воде значительно легче, и с удовольствием будет плескаться. Для малышей грудного возраста плавание в форме игры – самый эффективный способ научиться не боятся воды, освоится в ней и получить первые навыки плавания.

Обучение плаванию можно начинать с 2-3 недельного возраста, когда заживет пупочная ранка и малыш уже немного освоится в окружающем его мире. Занятия сначала проводят в обычной ванне. Вы можете пригласить специалиста (выезжающего на дом) или самостоятельно проводить занятия. Вы можете начинать обучение и позднее, ведь начать никогда не поздно.

В бассейне занятия начинают проводить с 2-х месячного возраста, когда у малыша уже есть навыки плавания в воде. К сожалению, в таком крупном городе как Санкт-Петербург, есть лишь один бассейн, где малышей обучают плаванию с такого раннего возраста (и там есть все условия для этого!) – это частая клиника «Пятый Океан», остальные бассейны начинают обучение плаванию не ранее 6 месячного возраста. Подозреваю, что в других городах с этим еще сложнее.

Занятия следует начинать при условии, что ребенок здоров, сыт (не ранее чем через 30-40 минут после еды), в хорошем настроении. Обучение следует проводить в форме увлекательной игры. Вам следует набраться терпения и вводить новые упражнения постепенно, помните, что ваша цель – не вырастить чемпиона по плаванию, а дать навыки пребывания  в воде, научить ребенка не боятся воды. Вы должны уверенно чувствовать себя при обучении, ребенок обязательно почувствует ваш страх и будет беспокойно себя вести в воде. Можно даже надолго испугать малыша и вызвать у него недоверие к воде.

Оптимальная температура для занятий 34-36С. Вы постепенно можете понижать температуру до 32С, но у малышей до 3-4 месяцев не стоит понижать температуру еще ниже.  Ребенку должно быть комфортно в воде, хотя слишком теплая вода не будет вызывать у него желания в ней двигаться. Поэтому подберите температуру индивидуально, исходя из того как ваш малыш себя ведет при той или иной температуре воды.

Длительность занятий для малыша до 3-4 месяцев не должна превышать 15 минут.

Начинать занятие следует с вертикального погружения в воду, несколько раз приподнимите и опустите в воду малыша (в бассейне это необходимо делать вместе с ним). Разговаривайте с крохой во время занятия, поддерживайте зрительный контакт. После погружения покачайте малыша вправо и влево несколько раз, поддерживая его под мышки (указательные и средние пальцы поддерживают головку крохи). Все движения в воде должны быть плавными. Не бойтесь попадания воды в уши ребенка, после купания просто промокните ушные ходы марлевым жгутиком, чтобы убрать ее излишки.

Когда кроха привыкнет к нахождению в водичке можно переводить его в горизонтальное положение. Сначала можно
уложить его на спинку, при этом вы поддерживаете его под затылок левой рукой (безымянный палец и мизинец придерживают шею), второй рукой можете придерживать малыша под ягодицы  (если вам так удобно). Когда вы почувствуете себя увереннее второй рукой можно фиксировать подбородок, чтобы водичка не попадала в рот.

Вначале делайте плавные движения вперед-назад (чтобы ребенок почувствовал сопротивление воды). Изменяйте скорость движений, сначала делайте плавные покачивания, затем более быстрые. Вам необходимо будет освоить движение «восьмеркой» по всему периметру ванной.

Затем попробуйте, чтобы малыш оттолкнулся согнутыми ножками от края ванной (это получится не с первого занятия). Подведите малыша ступнями к краю ванной (ножки при этом согнуты), пусть он сам оттолкнется от края, а вы отведите его на столько, насколько сильно он оттолкнулся. Малыш должен понять, что как сильно он оттолкнется, так долго он и проплывет. Не ждите результата сразу, это понимание придет к нему постепенно.

 В следующей статье « Плавание для грудничков. Часть 2″ читайте о поддержках в воде для малышей.

Видео по обучению грудничков плаванию:

Related posts:

You may also like...

9 комментариев

  1. Очень здорово! А детям-то как это полезно!

  2. Плавание полезно всем и малышам, и взрослым!

  3. При детских поликлиниках в недавнем прошлом создавались бассейны для грудных деток. Мамы учили их плавать.

  4. Какая красота и счастье это Маленькие детки, спасибо за такую интересную для молодых мам статью. Самое главное ребенка не испугать горячей водой с первых дней и тогда малыша просто не вытянешь из воды. Удачи Вам. Твитнула. Жду в гости

  5. Мы занимались в грудничковом возрасте плаванием и нырянием. Детям очень нравилось. Главное проконсультироваться у специалиста по грудничковому плаванию, чтобы занятия приносили пользу и удовольствие.

  6. Замечательная статья!Вы правы насчет того,что в малых городах нет специализированных бассейнов для грудных.Может оно и к лучшему,т.к. нам перед этим пришлось(для своей же пользы и здоровья ребенка)ознакомиться с кучей литературы на данную тему.
    Удачи!
    С удовольствием вас заретвитила!

  7. Наша семья рада знакомству!Спасибо большое за инструктаж! Очень вовремя для нас! В бассейн не пошли — опасались общественного места. Услуга «тренер на дом» — доверия не вызвала — после беседы с тренером засомневались в компетентности. Лето не за горами )! Будем в ванне тренироваться с внуком самостоятельно, а летом уже в море — оно у нас недалеко от дома ).

  8. елена:

    Дорогие мои девочки! Плавание для детишек-первое дело! Когда я принесла сынапервый раз в бассейн, он весил 2.100 и имел кучу проблем со здоровьем.Да, мы ходили плавать каждый день на протяжении 2-х лет. Постепенно уходили все болячки. Сначало сын научился плавать потом сидеть и ходить. К 2-м годам мы были совершенно здоровы. Теперь я учу плавать его 2-хнедельного сына.Не бойтесь,учите детишек плавать,это залог их здоровья.

  9. Плавание для детей до года начинать можно уже с самых первых дней. Конечно специалисты по грудничковому плаванью отмечают, что оптимальное время для начала обучению первые 2-4 недели с момента появления на свет ребенка. Именно в этом возрасте он уже относительно адаптируется к окружающей среде, появляется прибавка в весе. А вот все врожденные рефлексы, в том числе и плавательный, еще на месте. Плавательный рефлекс угасает к 3-4 месяцам, поэтому начинать обучать плаванию для грудничков нужно до этого времени.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *