Обезболивающее дыхание при родах

Правильное дыхание во время родовПравильное дыхание в процессе родовой деятельности благоприятно влияет на течение родов в целом, применение обезболивающей дыхательной техники не только способствует значительному уменьшению болевых ощущений во время схваток, но и обеспечивает малышу поступление достаточного количества кислорода. По этой причине знание основных существующих техник дыхания просто необходимо для будущей матери.

В настоящее время многие роженицы прибегают к обезболиванию при помощи эпидуральной анестезии или других процедур. Однако к ним имеются свои противопоказания, и в ряде случаев они не просто не могут быть использованы. Применение конкретной техники напрямую связано с определенной фазой родового периода. Специалисты выделяют четыре фазы родов: латентную, активную, переходную, а также кульминационную – фазу изгнания.

Латентную фазу еще называют скрытой, ее начало характеризуется незначительным раскрытием шейки матки и практически неощутимыми схватками. К тому времени пока схватки не приобретут умеренно болезненный характер специального дыхания, как правило, не требуется.

Схватки усиливаются и учащаются к концу латентной фазы, на этом этапе и начинают применять соответствующую дыхательную технику. Она называется техникой глубокого дыхания и состоит в следующем: выдох обязательно должен быть длиннее, чем вдох; вдох осуществляют носом, выдох – ртом; для определения длительности вдоха про себя считают от одного до четырех, для определения длительности выдоха – от одного до семи. Одного такого вдоха и выдоха должно хватить на одну схватку продолжительностью в 10 секунд, при более длительных схватках на вдохе считают до 5, а на выдохе до 10.

Обезболивающее дыхание в родахЖенщина должна быть полностью сосредоточена на своем дыхании, можно присесть на корточки и широко развести колени в стороны, представить себя раскрывающимся цветком. Благодаря такому глубокому и медленному дыханию женщина расслабляется, а малыш получает такой необходимый ему кислород.

Типичная ошибка женщин состоит в неком «зажимании» боли во время схватки, это в корне неправильно. Глубокое расслабляющее дыхание способствует естественному раскрытию матки и, напротив, подавление боли в себе приводит к затягиванию родов. Нередки случаи, когда даже длительные изнурительные схватки никак не влияют на раскрытие матки, и врачи вынуждены прибегнуть к стимуляции родовой деятельности медикаментозным путем.

Активная фаза родов следует за латентной. Раскрытие матки в данном периоде достигает 4-5 см, она продолжает активно раскрываться, схватки достаточно болезненные, они длятся около 20 секунд и значительно изнуряют женщину. Глубокое дыхание уже не приносит желаемого облегчения, самое время переходить на другую технику обезболивающего дыхания под названием «свеча». Данная техника подразумевает быстрое поверхностное дыхание на каждой схватке, быстрый вдох осуществляется через нос, незначительно медленнее выдох – через рот. В течение полминуты после начала поверхностного дыхания происходит выброс эндорфинов, действие которых направлено на повышение индивидуального порога болевой чувствительности роженицы, благодаря чему относительно неплохо снижаются болевые ощущения.

По мере нарастания схваток в случае отсутствия обезболивающего эффекта врачи рекомендуют дышать по форсированной технике «большая свеча». Она не обладает значительными принципиальными отличиями от предыдущей дыхательной техники. Единственным нюансом является то, что дыхание происходит с некоторыми усилиями, выдох осуществляется через почти сомкнутые губы, вдох — через как будто заложенный нос, при этом можно почувствовать движение щек и крыльев носа.

Дыхание во время родовСильные схватки легче переносить в положении на четвереньках или же можно стоя опереться на спинку стула, при этом очень важно не забывать о дыхательных техниках и максимально возможном расслаблении во время каждой схватки. Некоторые женщины для облегчения своего состояния совершают круговые движения тазом или же просто раскачиваются в такт дыханию, многие роженицы подтверждают, что с заданием уменьшения боли хорошо справляется массаж поясницы, особенно если он сделан руками любимого мужчины. Любое из перечисленных выше действий должно сопровождаться правильным дыханием.

В моменты полного открытия шейки матки, когда частота, длительность и болезненность схваток достигает максимальной силы уместно применять технику дыхания «паровозик». Эта техника успешно сочетает в себе две предыдущие. Волнообразный характер схваток позволяет дышать по технике «свеча» в начале и в конце схватки, а технику «большая свеча» применять на самом ее пике. Таким образом, дыхание усиливается и ускоряется в соответствии из выраженностью ощущаемой боли.

Переходная фаза – самая короткая в родовом процессе, в некоторых рожениц она полностью отсутствует. Чаще всего переходная фаза сопутствует первым родам. Это очень трудный период для женщины: плод под действием маточных сокращений уже продвигается по родовым путям, схватки максимально сильные, но шейка матки еще не полностью раскрыта, поэтому тужиться категорически нельзя через риск возможных разрывов. Чтобы сдержать запрещенную потугу приходит на помощь техника дыхания под названием «по-собачьи» (напоминает дыхание собаки). Это поверхностное очень быстрое дыхание (дышит только верхняя часть легких) открытым ртом. Оно осуществляется только на пике схватки, в ее начале и в конце роженице следует дышать медленно и глубоко.

В переходной фазе для облегчения своего состояния посредством уменьшения давления головки плода на шейку матки, женщине рекомендуется стать на четвереньки и приподнять таз или же наоборот стать на корточки, широко развести колени в стороны и, таким образом, ускорить переходную фазу за счет увеличения давления вниз.

Правильное дыхание при схваткахВ четвертой фазе – фазе изгнания, все, что требуется от роженицы – максимальные усилия, правильное распределение которых должно соответствовать указаниям врача. Во избежание возможных разрывов родовых путей тужиться необходимо только по его команде. Правильность использования дыхания и эффективность схватки неразрывно связаны между собой.

Техника дыхания в период потуг следующая: при наступлении очередной схватки женщина полной грудью вдыхает воздух, затем задерживает дыхание и всей силой напрягает мускулатуру брюшного пресса; после окончания потуги женщина плавно выдыхает, что позволяет родовым каналам расслабляться постепенно, а малышу обеспечивает успешное «укрепление» в родовых путях. Две-четыре потуги и произойдет такая долгожданная встреча с малышом.

Знание техник правильного дыхания становится настоящей находкой для многих женщин, в частности для тех из них, которые изначально были настроены скептично, не веря в реально существующее обезболивающее действие дыхания.

Легких Вам родов!

Если Вы уже имели опыт родов, поделитесь в комментариях — помогало ли Вам правильное дыхание?

Related posts:

You may also like...

4 комментария

  1. Виктория:

    Мне помогало не только дыхание, но и массаж в области крестца во время схваток, который делал мне муж. Учили правильному дыханию на подготовительных курсах.

  2. Мне дыхание не помогло, хотя я ходила на курсы и знала как дышать. Мне кажется главное знать, как дышать на потугах, это очень важно, как для здоровья малыша, так и мамы.

  3. Честно говоря, не очень-то дыхание помогало. Я правда и на курсы не ходила, сама дома тренировалась. А в один прекрасный момент, проходящая мимо акушерка дала совет по дыханию, так я после ее совета, думала, что все, конец мой пришел. Так что дышала так, как мне было удобно и комфортно, больше доверяя своей интуиции.

  4. После трех самостоятельных родов, я поняла, что дыхание способно облегчить боль, главное чтобы мама была спокойна и могла контролировать себя и все происходящее. В первых и во вторых родах мне это сделать не удалось, меня охватила паника — итог большое количество разрывов. А вот в третьих родах, я с собой справилась.
    Вывод, не ждите третьих родом, тренируйтесь. Очень хорошо помогают занятия йогой.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *