Лечебная диета во время беременности

Лечебная диета во время беременности

Лечебная диета во время беременности  особенно показана будущим мамам с хроническими заболеваниями. В этот период особенно нужно пересмотреть свой рацион, чтобы беременность проходила как можно спокойнее, ведь так важно избежать обострения хронической патологии. Разработана целая система диет для беременных. В них учтены все особенности беременной женщины с учетом ее заболевания.

При заболевании почек

Так как почки очищают кровь от скопившихся токсинов, а объем крови в организме беременной женщины возрастает, то нагрузка на почки увеличивается.. Изменения гормонального фона, сдавление мочеточников увеличенной маткой так же создают дополнительные условия для обострения инфекции. Если вы еще до беременности страдали циститом, пиелонефритом, то вы должны максимально внимательно относится к своему организму, так как есть предрасположенность для обострений хронического процесса и возникновению гестоза во второй половине беременности.

Диета при заболеваниях почек для беременных строгая, впрочем, она подходит всем женщинам в положении.

  • Не употребляйте ничего соленого, острого, копченого. Для вас подходят отварное мясо и рыба;
  • Ограничьте потребление соли (особенно в последнем триместре). Соль задерживает жидкость в организме и создает дополнительную нагрузку на почки. В последнем триместре у беременных часто встречаются отеки, излишнее употребление соли только усугубит их;
  • Пейте до 2 литров жидкости ежедневно (при отсутствии отеков и повышенного артериального давления). В начале осени вам просто показаны употребление арбузов и дынь;
  • При заболеваниях почек велика вероятность появления анемии (снижение гемоглобина крови), употребляйте продукты с повышенным содержанием витамина С и железа (яблоки, черная сморода, капуста, мясо, печень);
  • Если у вас изменился pH мочи в щелочную сторону, то необходимо употребление мясной диеты и аскорбиновой кислоты, если наоборот – резко увеличилась ее кислотность, то вас переведут на молочно-растительную диету.

При сахарном диабете

Основное условие нормального течения беременности при сахарном диабете – это соблюдение строгой диеты. Ваша главная задача – с помощью диеты максимально нормализовать углеводный обмен. Как правило, всех беременных переводят на инсулинотерапию (даже тех, кто ранее получал таблетированные препараты). Ограничьте употребление углеводов!

  • Исключите все кондитерские изделия, соки, фрукты. Продукты высокого риска так же – мясо, колбаса, молочные продукты (их употребление необходимо снизить);
  • Питаться следует небольшими порциями, через каждые 2-3 часа;
  • Еда должна быть не горячей, просто теплой. Если вас мутит от запаха пищи – просто не сильно разогревайте еду;
  • Пейте понемногу, за раз не более 10 мл жидкости;
  • 1-2 раза в неделю устраивайте разгрузочные дни (например, мясо-овощные, молочно-творожные);
  • Справится с тошнотой при диабете, помогут обезжиренные бульоны, печеная картошка, отварные яйца, нежирный творог, пюре из несладких фруктов;
  • Не отказывайтесь полностью от физических нагрузок, после еды походите, можно прогуляться, сделать какие-то домашние дела. Конечно без фанатизма.

При диабете противопоказано:

  1. Глюкозоснижающие таблетки (оказывают токсическое воздействие на плод). Вместо них назначают инсулин;
  2. Различные пищевые добавки в виде подсластителя и продуктов, их содержащих;
  3. Полное голодание.

При гастрите

Гастрит не влияет на течение беременности и развитие плода. Однако, боли в верхних отделах живота, изжога, тошнота, тяжесть в желудке – все это не облегчит вам самочувствие во время беременности. Если у вас уже есть диагноз гастрит, то вам необходимо соблюдать следующую диету:

  • Исключите из рациона наваристые бульоны и супы, копчености, консервы, крепкий чай и тем более кофе;
  • Включить в меню стоит – каши, сметану, сыр, отварные овощи, отварную рыбу и мясо;
  • Питайтесь небольшими порциями 4-6 раз в день;
  • Не спешите проглатывать пищу, необходимо хорошо ее пережевывать. Так же не стоит наедаться впрок;
  • При обострении гастрита вся пища должна быть в полужидком виде;
  • На время откажитесь от варенья, пирожных и прочих «неполезных» углеводов;
  • Отлично помогают минеральные воды. При пониженной кислотности желудка можно применять «Миргородскую», «Ессентуки №4 или 17», «Арзни». При повышенной или нормальной кислотности пьют минеральную воду «Смирновскую», «Джермук».

Справится с изжогой при беременности, вам помогут следующие советы:

  • Не запивайте еду водой! (так вы провоцируете выработку желудочного сока);
  • Не ложитесь сразу после еды и не делайте резких движений;
  • Помогает при изжоге капустный сок, сок сырой картофелины. При выраженной мучительной изжоге назначают антацидные препараты (Маалокс, Гевискон).

При аллергии

Если будущая мама аллергик, то самое необходимое – это исключить контакт с аллергеном. Применение антигистаминных препаратов во время беременности крайне нежелательно и только по назначению врача. Маме аллергику следует исключить все пищевые аллергены из рациона (даже если у нее нет пищевой аллергии) с целью профилактики пищевой аллергии у ребенка.

Следует исключить сильные аллергены:

  • Яйца,
  • Куриное мясо;
  • Дрожжи;
  • Шоколад;
  • Клубника, малина;
  • Орехи, мед.

Полезно употреблять продукты с большим содержанием витамина Е и магнием – это бобовые (горох, бобы, фасоль), злаки (гречка, пшеничные отруби). Замените сдобную выпечку на хлеб с отрубями, куриное мясо на крольчатину и индейку, шоколад – финиками и бананами.

Будьте здоровы!

Related posts:

You may also like...

2 комментария

  1. Очень полезная статья, думаю окажется полезной не для одного десятка будущих мамочек.

  2. Очень интересная и полезная статья, спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *