Как родить здорового ребенка — обсуждаем вредные факторы для беременности

Как родить здорового ребенка?Как родить здорового ребенка? Этот вопрос актуальный для каждой будущей мамы, ведь здоровье будущего малыша напрямую зависит от состояния здоровья женщины во время беременности и от воздействия факторов внешней среды Чего следует избегать беременной женщине и как заботится о своем здоровье – поговорим об этом в настоящей статье.

Основная закладка органов и систем у будущего человека происходит в течение первых 12 недель беременности (I триместра). За этот период эмбрион превращается в маленького человечка, но именно эти первые месяцы развития играют наиболее значимую роль. Плод очень уязвим в этот период, и даже простуда (или банальная ангина) могут оказать негативное влияние на его развитие. Факторы, вызывающие негативное воздействие на плод, и приводящие к возникновению пороков развития называются тератогенными. К ним относятся вредные привычки, инфекционные заболевания, условия и качество жизни, а также некоторые лекарственные препараты. Поэтому вопрос «как родить здорового ребенка» — это вопрос о том,  каких факторов следует избегать во время беременности.

Пороки развития разделяются на наследственные (генные мутации, патологические наследственные хромосомные изменения) и приобретенные. Врожденные пороки развития плода могут включать внешние дефекты, которые поддаются исправлению (например, «заячья губа», «волчья пасть»), или нарушение роста и развития внутренних органов и систем.

Рассмотрим основные факторы, от которых напрямую зависит рождение здорового ребенка.

Курение.

Курение во время беременности – один из основных негативных факторов, влияющий на развитие плода. У детей, мамы которых курили во время беременности риск развития бронхиальной астмы на 65% выше. Общеизвестно, что табачный дым содержит около 4500 очень токсичных и канцерогенных веществ, а главный компонент табака – никотин – проникает через плацентарный барьер и оказывает негативное действие на плод. Кроме этого поступление продуктов курения в кровоток вызывает спазм сосудов, питающих матку, и ребенок начинает испытывать гипоксию (нехватку кислорода).

Последствия вашей вредной привычки для ребенка следующие:

  • хронический недостаток кислорода (гипоксия);
  • внутриутробная задержка развития плода (ВЗРП);
  • дефицит веса;
  • патология лица, недоразвитие половых органов;
  • повышенный риск синдрома недоразвития легких и внутриутробной гибели плода;
  • наркотическая зависимость.

Если вы обнаружили у себя первые признаки беременности (задержка менструации, нагрубание груди, утренняя тошнота), то вам следует незамедлительно прощаться с этой вредной привычкой. Специалисты рекомендуют постепенно отказываться от курения, так как организм беременной женщины хрупкая субстанция. Для начала старайтесь не выкуривать сигарету до конца. Если вы чувствуете непреодолимое желание затянуться сигаретой, то выпейте стакан молока (оно сделает вкус сигареты горьким). Можно пососать ломтик имбиря – его вкус перебьет желание затянуться. Обратите внимание, что никотиновые пластыри и жвачки могут усилить риск неблагоприятного воздействия на плод!

Заболевания

Простуда во время беременностиЛюбое инфекционное заболевание во время беременности нежелательно, так как является фактором риска. Неприятна сама болезнь, а также ее возможные осложнения. Грипп и другие инфекционные болезни, перенесенные в первом триместре беременности, могут вызвать появление пороков развития или спровоцировать выкидыш. Значение имеет как само вредоносное действие вируса, так и действие высокой температуры на развивающийся эмбрион. Поэтому лечить инфекции во время беременности нужно, но только препаратами, которые разрешены у беременных. Для снижения температуры беременным можно пользоваться парацетамолом, причем снижать температуру нужно уже при 37,5°С. При респираторных вирусных заболеваниях разрешены препараты: ГРИППФЕРОН, КИПФЕРОН, ОЦИЛЛОКОКЦИНУМ. При инфекциях моче — половой системы понадобится лечение антибактериальными препаратами, однако назначить их может только врач!

TORCH – инфекции

Данные инфекции очень коварны и имеют огромное значение именно у беременных, ведь не зря на TORCH – инфекции сдают кровь все будущие мамы. В эту группу инфекций включены следующие заболевания: токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус и герпес. Зачастую эти инфекции протекают бессимптомно, но они могут оказывать прямое негативное действие на развитие плода.

Токсоплазма: это вирус очень опасен, особенно если мама впервые заболела токсоплазмозом во время беременности. Данное заболевания может привести к поражению сердечно – сосудистой, нервной систем у плода, вызвать слепоту. Следует учитывать, что одним из основных переносчиков токсоплазмоза являются кошки. Поэтому, если у вас отсутствуют в крови антитела к данному возбудителю, то вам следует резко ограничить контакты с домашними питомцами.

Герпес: носителями этого вируса является 90% людей на земле. Обострения герпетической инфекции можно не бояться, вирус опасен для плода только если будущая мама впервые встретится с ним во время беременности. Однако стоит учитывать, что в природе существует несколько разновидностей этого вируса.

Цитомегаловирус: данный вирус может привести у порокам развития и к выкидышу на ранних сроках беременности. Однако больше всего значение имеет первичное инфицирование во время беременности. При хронической цитомегалии у матери есть иммуноглобулины, которые надежно защищают малыша. Главное – это не допустить обострения инфекции в период беременности. Для этого можно использовать иммуноглобулин, который содержит антитела против вируса.

Краснуха: опаснее всего для беременной заразиться вирусом краснухи на раннем сроке (до 16 недель), так как есть высокая вероятность инфицирования плода. Краснуха может привести к патологии органов чувств, порокам сердца, порокам нервной системы. После 16 недель риск заражения плода уже ниже. Если беременная заболела позднее 16 недель гестации, то ей назначат амниоцентез или кордоцентез (см. «Инвазивная пренатальная диагностика») для обнаружения возбудителя. Если плод все же заразился на данном сроке, то опасность пороков развития уже мала, но имеется риск хронических болезней печени, недоразвития зубов и возникновения заболеваний головного мозга.

Недосыпания и ночная работа

Недосыпание во время беремненостиРиск развития осложненной беременности на 85% выше у будущих мам, которые работают в ночные смены! Причиной этого является изменение гормонального фона (в частности содержания эстрогена). Поэтому все беременные женщины в России могут получить справку у своего врача (при постановке на учет в женской консультации) о том, что ночная работа им противопоказана.

Лекарственные препараты

Некоторые лекарственные средства обладают тератогенным эффектом и способны вызвать у плода нарушения в развитии и даже внутриутробную гибель. К сожалению, из-за доступности медикаментов и самолечения беременные могут подвергнуть себя большому риску. Внимательно изучайте инструкцию лекарственных средств перед использованием. В настоящее время все медикаменты разделены на 5 групп.

1-я группа – лекарственные средства категории А – препараты, которые при исследованиях у беременных не показали негативного влияния на плод. В эту группу входят: большинство витаминных комплексов, препараты железа, трийодтиронин,хлорид кальция.

2-я группа – лекарственные средства категории В. Эта группа препаратов при исследованиях не вызывала тератогенного действия, и осложнения которые возникали у животных не обнаружены у детей, мамы которых принимали данные лекарства. К этой группе относятся антибиотики пенициллинового ряда, инсулин, гепарин, аспирин, метронидазол.

3-я группа лекарств (категория С) – это медикаменты, применение которых у животных выявило тератогенное или эмбриотоксическое действие, клинических испытаний на беременных женщинах не проводилось. К этой группе препаратов относят: фторхинолоны, гентамицин, антидепрессанты, противопаркинсонические препараты, изониазид.

4-я группа препаратов (категория D) – это лекарства, применение которых связано с риском развития нарушений у плода. Однако они могут быть использованы, когда польза от их применения превосходит возможные побочные действия. К этой группе медикаментов относят диклофенак, противосудорожные средства, доксициклин, канамицин.

5-я группа (категория X) – это препараты с доказанным тератогенным действием, прием которых абсолютно противопоказан во время беременности. К ним относятся: стрептомицин, карбамазепин, изотретионин, цитостатики, противоопухолевые препараты, тетрациклины, варфарин, каптоприл.

Косметологические процедуры

Обычные косметические средства не имеют противопоказаний к применению, в отличие от медикаментозных кремов и мазей. Вы можете пользоваться кремами, косметикой и даже окрашивать волосы. Однако не все косметологические процедуры разрешены беременным. Подробности вы можете узнать из нашей статьи: «Косметика и косметологические процедуры во время беременности».

Алкоголь

Современные научные исследования показали, что содержание алкоголя в крови мужчины соответствует его содержанию в сперме. Поэтому прием алкоголя в день зачатия, а также хроническое злоупотребление имеет негативное действие на плод. А вот алкоголь, выпитый женщиной до зачатия, практически не отражается на развитии ее малыша.

Но употреблять алкоголь в первые месяцы беременности запрещено – он угнетает деление клеток, что может привести к врожденным дефектам. Употребление алкоголя на совсем ранних сроках (когда женщина еще не знает о беременности) не влияет на возникновение пороков развития, но может отразиться на процессах адаптации. Во время 2 и 3 триместров беременности с разрешения своего акушера-гинеколога можно побаловать себя бокалом сухого вина или светлого легкого пива один раз в неделю. Однако «рекомендуемой» дозы алкоголя для будущих мам не существует.

Экология

Не зря врачи советуют беременным чаще бывать на свежем воздухе и перебираться в более экологически чистые районы. Ведь смог больших городов тоже содержит вещества, негативно влияющие на плод. У будущих мам, живущих в мегаполисах, повышается риск рождения малыша с умственными и психическими отклонениями (на 7%), дефицитом веса (на 9%) и уменьшением окружности головы (на 2%). Поэтому выбирайте маршруты для прогулок подальше от крупных предприятий и автомобильных дорог.

Домашняя пыль также имеет значение, так как может содержать частицы волос, ногтей, кожи человека, а также шерсть домашних животных, споры грибов, частички стекловолокна, нейлона и фрагменты других материалов. Во время беременности чаще всего возникают обострения аллергии на домашнюю пыль, шерсть животных и пыльцу растений. Поэтому влажная уборка и очиститель воздуха – это ваши друзья для создания благоприятной домашней обстановки.

Кофеин

В большом количестве кофеин может способствовать развитию пороков у плода, а при употреблении кофе в умеренных дозах он совсем безопасен. Рекомендуемая доза для беременных – 200 мл кофе в день (это соответствует 2 чашкам растворимого кофе или 1 большой порции капучино). Значительные дозы кофеина приводят к сужению кровеносных сосудов и ухудшению кровотока в плаценте. А это чревато развитием гипоксии и замедлению роста плода. Особенно негативно отразится на будущем малыше тандем кофе+сигареты!

Бытовая химия

Не всегда плацента задерживает вредные вещества. Доказано, что бисфенолы (входящие в состав бытовой химии и средств против насекомых) могут вызывать расстройства нервной системы у плода. Также негативно влияют броминаты, которые входят в состав чистящих порошков. Поэтому в период беременности следует отказаться от использования химических средств (отбеливатели, стеклоочистители, средства для удаления известкового налета) и заменить их народными рецептами. Например, вы можете с помощью горчицы обезжиривать поверхности, лимонный сок поможет удалить ржавчину, а уксус и сода одолеют известковый налет.

Мобильные телефоны, компьютеры, планшеты, навигаторы

Микроволны  - влияние на беременностьПоследние исследования показали, что беспроводная система Wi-Fi приводит к снижению подвижности сперматозоидов и повреждает их ДНК. Беременной женщине также лучше держаться подальше от потенциально опасного излучения. Сотовые телефоны, компьютеры, микроволновые печи и другая электроника с излучением может привести к изменениям у плода.

Существуют следующие рекомендации для беременных:

  • не носить мобильный телефон рядом с животом, не класть его рядом с подушкой, телефонные переговоры ограничивать 3-4 минутами;
  • не держать на коленях работающий ноутбук;
  • располагайте бытовую технику так, чтобы ее задняя поверхность была направлена к стене;
  • расстояние защитит вас от микроволн. Для электрического чайника это 30 см, для микроволновки 50 см, для стиральной машины 60 см, а для телевизора и кондиционера не менее 150 см.

Related posts:

You may also like...

10 комментариев

  1. Я бы в этот список добавила еще различные стрессы.

  2. ну да, а поскольку наша жизнь сплошные стрессы — родить здорового ребенка нереально

  3. admin:

    Девочки, ну вы как-то пессимистично настроены! Ведь рождаются же детки здоровые и их больше, чем больных! Главное — это настрой!

  4. Рисков очень много. Главное настроится на позитив, ну и по возможности вести здоровый образ жизни. Однозначно отказаться от вредных привычек, ну а телефоны и прочую бытовую технику никуда не деть.

  5. я вобще не понимаю, как могу беременные девушки и женщины пить и курить, для меня это нонсенс…

  6. Anna Ivanova:

    Те женщины, которые действительно хотят забеременеть и родить нормальных детишек — следят за всеми правилами. А тем кому все равно — и пьют и курят направо и налево.

  7. Nika:

    Было бы здорово, если бы декретный давали не с 30 недель, а много раньше. Столько стресса можно было бы избежать.

  8. Еще бы я добавила из рекомендаций – побольше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезны кислородные процедуры перед сном. Все современные витамины для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови беременной — это конечно хорошо. Но никакие таблетки не заменят кислород, который мы получаем из окружающей среды.

  9. Ольга:

    Скажите пожалуйста если вылечить все инфекции,например как ЦМВ ,ВПГ и Хламидиоз.Можно ли родить здорового ребенка?

  10. мила:

    Здравствуйте.у нас родился сынок 2беременость.с диагнозом поликистоз почек.ни у меня ни у мужа в родне такого заболевания нет.прожил наш малыш 42дня.ща нам советуют сдать все анализы и планировать другую беременность.я очень боюсь повторения.1ребенок от первой беременности здоров.какие шансы у нас родить ещё одного здорового ребёнка и почему так случилось с прошлом беременностью когда асе скриненги и УЗИ были идеальными а в 33недели нам сообщили страшный диагноз???зарание спасибо

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *