Беременность и путешествия

Беременность и путешествия

Беременность и путешествия относительно новая тема. Раньше не было принято путешествовать в столь «интересном положении». Если вы собираетесь в отпуск беременной, то ваши домочадцы и подруги наверняка вас будут отговаривать, а врачи рассказывать какие опасности вас подстерегают. Нужно сказать, что в основном они абсолютно правы, и самая большая неприятность, которая может случиться – это роды в каком-либо неподходящем месте. Поэтому для путешествий лучше выбирать первую половину беременности. Для этого вам нужно тщательно все продумать и обсудить свои планы с врачом.

Уезжая возьмите с собой все необходимые документы (паспорт, полис, после 28 недель обменная карта, а так же амбулаторная карта беременной). Обсудите с врачом ваше предстоящее путешествие, он поможет собрать вам аптечку и расскажет о возможных рисках. Если вы планируете отдыхать за границей, вам необходима медицинская страховка. Учтите, что по международным правилам, страховка включает в себя страховые случаи по поводу беременности до срока 12 недель. Так как перелет, смена климата могут сами по себе привести к осложнениям течения беременности, имейте при себе дополнительную сумму денег (на случай, если вам будет необходима медицинская помощь).

Если ваша беременность протекает с какими либо осложнениями, разумнее всего будет не отдыхать дальше чем за 50-100 км от своего города.

Определяясь с местом отдыха, не меняйте резко климатическую зону. Имейте в виду, что акклиматизация у беременных проходит в среднем 30-45 дней. Выбирая отдых зимой, учитывайте перепад температур. Если у вас в городе минус 15, а в Египте 25, то перепад температур будет 40 градусов. Подумайте как это может сказаться на вашем самочувствии. Так же не рекомендуется ехать в жаркие страны с июля по август, так как в это время там жара, переполненные отели и гремящая музыка, а так же задержки рейсов и толпы пассажиров в аэропортах.

А вот отдых весной или осенью в Средиземноморском краю вам наверняка подойдет. В это время там достаточно тепло, мало туристов, вокруг цветы и пышная зелень. Средиземноморские курорты охотно посещают беременные жительницы Европы, они вообще охотнее выезжают в интересном положении и с младенцами. Прогулки по берегу моря, чистый морской воздух и комфортабельные отели пойдут вам на пользу. Выбирая отель, посоветуйтесь с тем, кто там уже побывал, прочитайте отзывы в интернете. Учитывайте расстояния от аэропорта до отеля, дальняя дорога после самолета будет для вас слишком утомительной. Учтите, что после 26 недели вы можете летать самолетом только при наличии справки от вашего врача, что в ближайшие дни роды вам не грозят.

Путешествие автобусным туром для вас, скорее всего, будет утомительно. Многочасовое нахождение в автобусе, нарушение режима сна и питания и многочасовые прогулки пешком могут оказаться вам не по силам. Какая бы не была привлекательная программа такого тура, не переоцените свои силы.

Такие же нюансы касаются отдыха на черноморских курортах и санаториях и пансионатах России. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию, лучше ехать в те места, которые вы уже знаете, или где уже бывали ваши знакомые. Если вы решили отправиться на Черное море, не ориентируйтесь на воспоминания 10 летней давности, за последние годы там все изменилось. Если вы едете «дикарем», вы должны предусмотреть все возможные проблемы: в пик сезона не может быть обратных билетов, где-то невозможно будет получить экстренную медицинскую помощь.

   Советы для тех, кто собрался в путешествие во время беременности:

  • Обязательно позаботьтесь о наличии медицинской страховки, если вы выезжаете за рубеж. Внимательно изучите условия страхования, позвоните в страховую компанию и уточните, входит ли в медицинский полис помощь, связанная с вашим «интересным положением»;
  • Не злоупотребляйте солнечными ваннами, во время беременности кожа более чувствительна к фотооблучению, можно легко получить ожог. Обязательно используйте качественный солнцезащитный крем;
  • Не стесняйтесь просить места в первых рядах в автобусе, самолете;
  • Носите с собой питьевую воду (не используйте воду из под крана);
  • Составьте аптечку на «все случаи жизни», обсудите с врачом прием лекарственных средств в тех или иных случаях (если вы путешествуете в первой половине беременности обсудите необходимость приема препаратов прогестерона, если вы путешествуете после 24 недели, возьмите с собой препараты снимающие тонус матки);
  • Берите с собой удобную обувь, если ваши ножки начнут отекать вам будет трудно передвигаться в узкой обуви;
  • Не увлекайтесь экзотическими блюдами, не известно, как на них отреагирует ваш организм.

Аптечка будущей мамы:

  1.  Поливитамины (выбирайте поливитамины для беременных). Если существует необходимость врач назначит вам дополнительно препараты фолиевой кислоты, витамин Е, кальций;
  2. Но-шпа – спазмолитический препарат, который рекомендуют применять при признаках усиления тонуса матки (болезненные ощущения в нижних отделах живота, когда матка становится твердой и долго не расслабляется). Внимание – этот препарат нельзя использовать при явлениях иситмико-цервикальной недостаточности!
  3. Слабительные средства (во время беременности часто возникают проблемы со стулом). Если диета не помогает, используйте мягкие слабительные препараты – гуталакс, дюфалак;
  4. Средства для профилактики и лечения ОРВИ – гриппферон и оциллококцинум разрешены к использованию при беременности.  В период эпидемий используйте оксолиновую мазь.
  5. Успокаивающие средства (они пригодятся и в первой половине беременности, учитывая изменения нервной системы, и во второй – учитывая частую бессонницу). Используйте валериану (таблетки, отвар) или препарат «Новопассит», который изготовлен на основе трав и не содержит спирт.
  6. Средства от изжоги  (во второй половине беременности часто возникает изжога), используйте «Ренни», «Тальцид» или «Маалокс». Эти препараты не всасываются и не оказывают системного действия.
  7. Препараты от аллергии без особых показаний применять не стоит. Если аллергическая реакция все же возникла, используйте препараты нового поколения — «Зиртек», «Кларитин».

Related posts:

You may also like...

6 комментариев

  1. Не знал,что во время беременности можно путешествовать.

  2. Вы знаете сейчас девушки и женщины, которые в «хрупком положении» очень слабые, экология не та. я бы не советовал, а то не дай Бог что…Знаю по своей жене. Ей было очень трудно с беременностью, я даже не думал что такое может Быть — на 7 месяце вырезали аппендицит. Вот такие дела.

  3. Очень хорошие рекомендации, но лучший совет я думаю будет — сидеть дома и не рисковать, это мое мнение. Другое дело, если поездка вынужденная, по каким-то причинам нужно куда-то ехать, тогда да, надо принять все меры предосторожности. Поделилась в фейсе, твитнула.

  4. Летать лучше не стоит и жариться на солнце тоже… Оптимальный вариант — Кисловодск — будете гулять в красивых местах, а прогулки сами дозировать…

  5. Хорошая содержательная статья. Но опасно это. Свою бы жену точно не отпустил бы 🙂

  6. Нужная и полезная информация! Спасибо!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *