Витамины при планировании беременности

загрузка...

Витамины при планировании беременностиВ скором будущем вы планируете забеременеть? Тогда подготовку необходимо начать заранее. В первую очередь обратитесь к специалисту за консультацией. Врач-гинеколог даст все нужные рекомендации и позаботится о максимально благополучном течении беременности.
Весь процесс, главным образом, состоит во всестороннем обследовании. Вам будет нужно сдать анализы и пройти обследование. К этому можно добавить отказ от вредных привычек и правильный образ жизни.
Зачем нужно планировать беременность? На самом деле ответ прост. Прохождение всей процедуры увеличит шансы на вынашивание здорового малыша и беременность без патологий.
— В ходе прохождения всех этапов планирования вы выявляете слабые стороны организма, как своего, так и партнера.
— Получаете возможность обнаружить и вылечить скрытые заболевания, купировать хроническое течение болезни.
— Нормализуете гормональный фон, так как дисбаланс гормонов может привести к отсутствию зачатия.
— Добавьте в организм необходимые витамины, которые понадобятся при вынашивании ребенка.

загрузка...

1. Для чего принимать витамины перед беременностью

При правильном и сбалансированном питании вы вбираете в себя все необходимое для того, чтобы организм работал как часы. Отсюда следует, что обычно вам не требуются какие-то специальные витамины. Несмотря на это жизнь в современном мире с нарушенной экологией диктует свои условия и приводит к сбоям в репродуктивной системе, истощению некоторых полезных веществ. А если вспомнить пятиминутные перекусы на бегу, поедание фастфуда, то необходимость в витаминно-минеральном комплексе сразу становится понятна.
При достаточном количестве витаминов, ребенок возьмет из организма матери все что нужно. Поэтому не нужно самому себе назначать курс витаминов, тем более, что не все они могут сочетаться друг с другом. Существуют специальные комплексы витаминов для беременных, которые можно пропить курсом в 3 месяца на этапе планирования. Не зависимо от питания перед беременностью до 12-ой недели рекомендуется пропить фолиевую кислоту, для полноценного развития нервной системы младенца.

2. Какие витамины пропить мужчинам

Мужчинам не менее важно подготовить свой организм к предстоящей беременности. Ведь от него ребенок унаследует половину генетической информации. Уровень качества сперматозоидов обновляется примерно через 3 месяца от начала приема витаминов. Итак, какие же витамины будут нужны будущему отцу?
— Фолиевая кислота влияет на количество и качественных сперматозоидов, уменьшает риск генетических нарушений, вследствие чего увеличивает вероятность получить развивающуюся беременность уже с первой попытки. Важно знать, что фолиевая кислота не производится организмом, а приобретается при помощи пищеварения.
— Витамин Е в целом положительно влияет на репродуктивную систему мужчин, увеличивая количество и подвижность сперматозоидов. При дефиците этого витамина снижаются шансы забеременеть из-за увеличения количества незрелых сперматозоидов.
— Витамин С нормализует выработку половых гормонов, усиливает противостояние инфекциям, повышает тонус и омолаживает организм.
— Цинк участвует в выработке тестостерона, синтезе белков, а также позитивно влияет на нервную систему.
— Селен плодотворно влияет на потенцию у мужчин, выводит токсины. Дефицит селена может привести к мутации и разрушению клеток. Его часто используют для лечения мужского бесплодия.
Даже, если количество витаминов в норме, все равно не будет лишним пройти курс фолиевой кислоты и витамина Е перед наступлением беременности.

Витамины при планировании беременности

3. Какие витамины пропить женщинам

На этапе планирования женщина готовит организм не только до момента зачатия. Она должна будет выносить ребенка еще на протяжении долгих недель. Запас всего полезного в организме поможет сохранить гладкость волос и сияние ногтей, при этом значительно снизит риск неполноценного развития плода.
— Всем планирующим беременность и в первый триместр нужно пропить фолиевую кислоту. Она участвует в становлении нервной системы, подготавливает организм к предстоящему событию.
— Витамин Е помогает работе репродуктивной системы и улучшает гормональный фон. Этот витамин по праву присвоил себе первое место в формировании женского здоровья. Дефицит может спровоцировать выкидыш или замирание на ранних сроках беременности.
— Витаминные комплексы это много полезных веществ в одной таблетке в необходимых пропорциях. Их можно принимать на протяжении 3-6 месяцев до беременности. При этом не нужно употреблять все витамины в один прием. Нужна консультация специалиста.

4. В чем опасность переизбытка витаминов

Избыток витаминов может быть также опасен, как и дефицит. Он приводит к необратимым нарушениям при формировании разных систем плода. А у роженицы вызывает поздний токсикоз, который может привести к смертельному исходу. Помните, хорошего помаленьку, все должно быть в меру. Во время вынашивания ребенка не назначайте препараты самостоятельно.
Разнообразное и правильное питание даст организму все необходимое для поставленной задачи. Важно! Избегайте соленой и острой еды, что позволит избежать застоя жидкости и значительно облегчит обмен веществ.

 

Витамины при планировании беременности — видео

загрузка...

Читать еще:

You may also like...

1 Response

  1. Наталья:

    Соглашусь с автором статьи, витамины при планировании беременности играют огромную роль в жизни женщины и ее будущего малыша. Соглашусь и с тем фактом, что перед беременностью необходимо обследоваться и, если потребуется, пролечиться.
    Говоря о нашей семье, то после замершей беременности мы пролечились почти 3 года, еще год с мужем правильно питались и пропили ряд препаратов, которые почистили организм, затем витамины и безусловно правильная пища.
    И когда свершилось Чудо, еще до 32_й недели пила витамины, среди которых фолио и Элевит.
    Весь этот комплекс и помог забеременеть и родить здоровую дочу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *