Серьезная проблема грудного вскармливания–лактационный криз

Серьезная проблема грудного вскармливания–лактационный кризГрудное молоко – дар, данный самой природой. Нет ничего лучше для новорожденного, чем естественное вскармливание. Именно в материнском молоке содержится оптимальное соотношение всех нужных для малыша питательных веществ, и других важных для жизнедеятельности организма компонентов. Ребенок получает готовые защитные антитела от многих инфекционных заболеваний.

Проблема лактационных кризов

Полноценная лактация у женщины налаживается через несколько дней после родов. С тех пор процесс кормления начинает приносить только удовольствие.
Однако в определенные моменты происходит кратковременное уменьшение объема вырабатываемого грудными железами молока, вследствие чего кроха недополучает пищи. В основном это бывает на 3-6 неделе после родов, через 3, 7 11 и 12 месяцев.
Распознать данное состояние довольно просто, следует только внимательно наблюдать за поведением малыша. Основные проявления лактационного криза:
• беспричинное беспокойство;
• ребенок часто плачет;
• увеличение длительности кормления, поскольку малыш никак не может насытиться;
• отсутствие ощущения наполненности груди.
При возникновении подобных признаков молодые и неопытные мамы зачастую пытаются докармливать малыша специальной адаптированной детской смесью, поскольку боятся, что он останется голодным. Это главная проблема лактационного криза, поскольку в связи с подобными действиями наладить достаточную лактацию будет очень сложно. В результате ребенок перейдет на смешанное вскармливание, а через короткий промежуток времени – на полностью искусственное. Несмотря на то что современные смеси являются адаптированными и способны не только насытить ребенка, но и обеспечить важными витаминами, микроэлементами, этого нужно постараться избежать всеми силами.
Продолжительность лактационного криза бывает разной, от 3-4 до 6-8 дней, и зависит от многих факторов. Удостовериться в недостатке молока поможет тест на подсчет мокрых пеленок на протяжении 1 дня. Суть метода заключается в том, что ребенку нельзя надевать памперсы, а использовать тканевые подгузники. В норме за сутки придется менять до 10-12 пеленок, и если этот показатель будет меньше, можно заподозрить неладное.

Как преодолеть недостаток молока

Лактационный криз носит краткосрочный характер, поэтому молодая мама должна понимать, что ей противопоказано нервничать. Нужно успокоиться и принять все меры для стимуляции выработки молока.
Основные правила:
1. Частое прикладывание к груди. При сосании происходит стимуляция выработки пролактина и окситоцина, отвечающих за лактацию. Поэтому ребенок должен есть не только по малейшему требованию, но и предлагать ему грудь самостоятельно. Необходимо следить за тем, чтобы промежутки между кормлениями в любое время суток не превышали 2-3 часа. Это позволит ускорить выработку молока.
2. Исключить использование пустышки. Ее применение способно временно избавить ребенка от чувства голода и удовлетворить рефлекс в сосании. В результате этого малыш будет не так охотно брать грудь и хуже сосать.
3. Сцеживание. Как известно, молока в организме женщины вырабатывает столько, сколько нужно для удовлетворения потребности малыша в еде. Активизировать этот процесс можно благодаря сцеживанию руками или применения молокоотсоса.
4. Не давать бутылочку со смесью. Сосать из бутылочки очень легко, еда отлично вытекает через отверстие в соске. Чтобы добыть пищу из груди, необходимо приложить массу усилий. Если ребенок несколько раз попробует смесь, он запросто может отказаться от грудного вскармливания.
5. Тесный контакт. Молодая мама должна постоянно контактировать с малышом. Брать на руки, обнимать, целовать. Кормить желательно полностью раздетого ребенка, если позволяет температура окружающей среды. Таким образом можно достичь темного контакта с крохой, что способствует эффективному синтезу пролактина.

Серьезная проблема грудного вскармливания–лактационный кризФизическая активность и питание

Для того чтобы организм женщины вырабатывал молоко, она должна хорошо питаться и отдыхать. Молодой маме нельзя переутомляться, что очень часто бывает, когда она остается наедине с малышом. Ведь кроме ухода за грудным ребенком на ней остаются все домашние заботы по стирке, уборке, приготовлению пищи и прочие хлопоты.
Чтобы ускорить процесс восстановления и налаживания лактации, желательно заручиться помощью родственников. Женщина должна хорошо отдохнуть и выспаться. Ведь на прогулку с ребенком может пойти папа, бабушка или даже подруга. Когда кроха днем спит, вместе с ним надо поспать и маме. Это позволит быстро восстановить силы и энергию, поднять настроение и избавить от плохих мыслей.
При хорошей погоде необходимо подольше гулять на свежем воздухе, двигательная активность положительно влияет на лактацию. По возможности ежедневно делать небольшую зарядку, чтобы усилить приток крови к молочным железам. Для этого следует использовать 2 вида легких и доступных упражнения:
1. Соединить ладони друг с другом на уровне груди и сжать на 3-5 секунд. Сделать несколько подходов.
2. Поднять руки в стороны на уровне груди, скрестить перед собой и развести. Повторить упражнение 5-10 раз.
Для усиления кровообращения в молочных железах можно воспользоваться контрастным душем. При этом нужно тщательно регулировать температуру воды. Нельзя допускать попадания на грудь слишком горячих, холодных или сильных струй, чтобы не спровоцировать переохлаждение молочной железы. Достаточно перепада температуры всего лишь в несколько градусов. Контрастный душ не должен приносить неприятных ощущений.
Наладить полноценную лактацию можно с помощью качественных продуктов питания. Сразу после родов женщины очень сильно ограничивают меню, чтобы не спровоцировать ухудшение самочувствия новорожденного. Вместе с этим питание должно быть сбалансированным и витаминизированным, поэтому меню нужно постепенно расширять, наблюдая за реакцией ребенка.
Важную роль играет и питьевой режим. В день следует употреблять не менее 1,5-2 л жидкости. Это могут быть компоты на основе сушеных яблок, груш, слив или абрикос, чай с молоком и другие напитки. Оптимальное время для чашки чая или компота – за 1 час до кормления крохи, или через 30-40 минут после окончания. Нужно постараться выделить несколько минут для себя и выпить напиток не залпом, а медленно и со вкусом.
Лактационный криз способен принести массу неприятных моментов. Главное – не отчаиваться, а собраться и сделать все возможное для быстрого устранения проблемы и сохранения естественного вскармливания.

 

Серьезная проблема грудного вскармливания–лактационный криз — видео

Читать еще:

You may also like...

1 Response

  1. Надя:

    Не знаю, как для кого, но для меня лактационный криз не то, что в серьезную проблему вылился, превратился в депрессняк. И все советы автора я перепробовала по несколько раз — результаты нулевые. И вот в статье прочла подтверждение слов педиатра, который на меня с выпученными глазами орал, что ребенку не стоит давать смесь из бутылочки, а пережить лактационный криз можно путем частого прикладывания к груди. Елки, но если ребенок истерически кричит и просит кушать, реально с груди не слазит по 1,5 часа и при этом не наедается, какой смысл прикладывать к груди снова?!
    Лично по своему опыту, так мне помог бег по утрам, упражнения только с допустимой нагрузкой и прогулки перед сном по свежему воздуху, ну и конечно же изменение в питании.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *