Чем заняться во время беременности? Из личного опыта

загрузка...

Вы узнали что в положении, кто-то работает, кто-то сидит дома. В декрет в среднем уходят на седьмом месяце, а кто-то и раньше, но в любом случае мы все меняем свою привычную обстановку, и тут нужно себя чем-то занять, найти занятие по душе. Если у вас есть ребёнок, и вы ждете уже второго, а то и третьего, то понятное дело что вы найдёте чем заняться, причём этими делами вы занимались каждый день.

А вот тем кто ждёт первенца, и до беременности вели активный образ жизни или трудились без выходных, придётся подумать чем же таким себя занять, чтоб не было скучно и в то же время вредно для здоровья!
Каждая не глупая женщина осознаёт что будучи в положении, особенно на больших сроках она не сможет по выходным ходить в тренажерный зал или ездить на дачу, сможет, но не так усердно. Стоит рассмотреть другие занятия, которые будут вам по силам, и которые позволит врач ведущий вашу беременность.

Чем заняться во время беременности? Из личного опыта
Занятий можно найти себе множество, например Йога.
Йога не только заполнить ваше свободное время, но и очень положительно повлияет на течение вашей беременности. Есть специальная йога для беременных, где вы растягиваете нужные мышцы, которые непосредственно участвуют в родовой деятельности.

загрузка...

Так же йога для беременных отлично поможет справиться с эмоциональным состоянием будущей роженицы. Ведь всем известно, что в период беременности у женщины играют гормоны, многие становятся раздражительными и нервными, а это понятное дело плохо для здоровья человека, а уж для беременной тем более. Так что йога поможет вам найти гармонию в себе.
Есть случаи когда женщины не имея никакого хобби до беременности, вдруг раскрывали в себе невероятные таланты и склонности к чему-то. Кто-то начал рисовать или писать стихи, рукоделие и понял что у него очень круто получается. Так что это ещё один способ занять себя в появившееся свободное время. Возьмите в руки спицы или крючок, попробуйте связать что-то небольшое, например пинетки для своей крошки, у вас получится и вы не сможете остановиться, так было у меня. А если не выйдет, попробуйте что-нибудь ещё.

Чем заняться во время беременности? Из личного опытаОчень полезно слушать музыку, рекомендуют классику, можно даже своему пузожителю дать насладиться искусством, насчёт пользы не могу быть уверенной, но то что не вредит это точно, мы слушали с моим пузиком вместе, одевали наушники на животик и засыпали под Моцарта.
Спорт-зал конечно не стоит посещать, но есть  бассейн, очень крутая альтернатива. Есть даже специальные секции для беременных, в бассейне вы не только занимаетесь плаванием, вы делаете в воде силовые упражнения, но это никак вам не навредит, ведь вода-это идеально для малыша. Как известно в животике малыш находится тоже в «воде», а ещё роды в воде очень популярны и эффективны, безболезненны.

Ещё есть женщины которые хотят провести декрет с пользой для семейного бюджета, и им не нужно идти для этого на работу. Девушки находят работу на дому, это зачастую МЛМ бизнес. И знаете, многие добиваются успеха.

Дышите свежим воздухом, заведите привычку гулять пешком, желательно по паркам и скверам. Отдыхайте на природе, наслаждайтесь тишиной и спокойствием пока есть возможность. Читайте литературу, просматривайте кинофильмы, посетите театр. Отдыхайте морально и душевно, впереди у Вас тяжелый труд. Хороших родов.

 

Чем заняться во время беременности? Из личного опыта — видео

загрузка...

Читать еще:

You may also like...

1 Response

  1. Tatciana:

    На личном примере могу сказать, что в период беременности и до у меня ничего особо не изменилось, график был расписан и 24 часа не хватало на все. Однако, несмотря на активный образ жизни и плотный рабочий график во время беременности у меня было чем заняться, даже более того, появилось новое хобби, как описывает автор из статьи. Я ранее никогда не занималась скрапбукингом, а с 16_й недели такие вещи начала делать, что домашние обалдели.
    Вне работы во время беременности я продолжила ходить с мужем на сальсу и на йогу. Йога успокаивала и держала меня в гармонии, а аквааэробика расслабляла спину на большом сроке.
    И еще одно из увлечений, которыми я начала заниматься в период беременности, это рисование — картины по номерам и разукрашки-антистресс. Ими балуюсь и до сих пор)
    А так мой режим не особо отличался от того, который был до беременности.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *